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Séance d’EPS - Handball pour CM

Durée totale : 60 minutes
Objectif général : Découvrir et approfondir les bases du handball : passe, déplacement, tir.
Matériel nécessaire :

  • Ballons de handball (taille adaptée aux enfants)
  • Cônes ou plots
  • Chasubles (pour différencier les équipes)
  • Buts ou zones marquées pour simuler des cages

Déroulement de la séance :

1. Échauffement (10 minutes)

  • Objectif : Préparer le corps à l’effort et introduire des gestes spécifiques.
  1. Course en mouvement autour du terrain (2 minutes).
  2. Jeu du miroir : En binômes, un élève fait des mouvements (bras, jambes, rotations de poignets) et l’autre imite (2 minutes).
  3. Passes en déplacement : Par binômes, les élèves se déplacent lentement et se passent le ballon (5 minutes).

2. Corps de séance (30 minutes)

A. Travail des passes et de courses (10 minutes)

    • En petits groupes (5), placer des cônes en ligne pour placer les élèves et d’autres pour organiser un slalom.
    • Chaque élève passe le ballon à son coéquipier A passe à B, qui passe à C, qui passe à D et D revient en slalom. Le temps que D revienne, E se positionne à la place de A et tous les autres joueurs avancent d’un cran.
    • Consigne : Faire des passes précises (épaules dirigées vers le partenaire).
Séance de handball

B. Déplacement avec ballon (10 minutes)

    • Dribbler en slalom entre des plots placés en zigzag.
    • Finir l’exercice par une passe à un partenaire placé à l’extrémité.

 

Séance de handball

C. Mini-matchs (20 minutes)

    • Former deux équipes de 5 ou 6 élèves.
    • Buts : travailler les passes et respecter les règles de base (pas de contact, 3 secondes maximum avec le ballon sans bouger, pas plus de 3 pas, de pas entrer dans la zone).
    • Mise en place de rôles simples : passeur, tireur, défenseur.
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