Séance d’EPS - Handball pour CM
Durée totale : 60 minutes
Objectif général : Découvrir et approfondir les bases du handball : passe, déplacement, tir.
Matériel nécessaire :
- Ballons de handball (taille adaptée aux enfants)
- Cônes ou plots
- Chasubles (pour différencier les équipes)
- Buts ou zones marquées pour simuler des cages
Déroulement de la séance :
1. Échauffement (10 minutes)
- Objectif : Préparer le corps à l’effort et introduire des gestes spécifiques.
- Course en mouvement autour du terrain (2 minutes).
- Jeu du miroir : En binômes, un élève fait des mouvements (bras, jambes, rotations de poignets) et l’autre imite (2 minutes).
- Passes en déplacement : Par binômes, les élèves se déplacent lentement et se passent le ballon (5 minutes).
2. Corps de séance (30 minutes)
A. Travail des passes et de courses (10 minutes)
-
- En petits groupes (5), placer des cônes en ligne pour placer les élèves et d’autres pour organiser un slalom.
- Chaque élève passe le ballon à son coéquipier A passe à B, qui passe à C, qui passe à D et D revient en slalom. Le temps que D revienne, E se positionne à la place de A et tous les autres joueurs avancent d’un cran.
- Consigne : Faire des passes précises (épaules dirigées vers le partenaire).
B. Déplacement avec ballon (10 minutes)
-
- Dribbler en slalom entre des plots placés en zigzag.
- Finir l’exercice par une passe à un partenaire placé à l’extrémité.
C. Mini-matchs (20 minutes)
-
- Former deux équipes de 5 ou 6 élèves.
- Buts : travailler les passes et respecter les règles de base (pas de contact, 3 secondes maximum avec le ballon sans bouger, pas plus de 3 pas, de pas entrer dans la zone).
- Mise en place de rôles simples : passeur, tireur, défenseur.